Számold ki napi ajánlott kalória-bevitelét egyszerűen ezen a kalkulátoron keresztül. Az ajánlott napi kalória mennyiség függ az életkorától, testsúlyától, magasságától és aktivitási szintjétől. Tudatosan tervezett étrend segíthet elérni az egészséges testsúlyt, fogyást vagy súlygyarapodást.